大家期待的管理(減)體重(肥)文章來囉！上一篇有跟大家分享我近期執行的168斷食~！這次就再用文章來整理讓我從90公斤直落6字頭的管理體重七大重點！讓我們當個美麗棉花糖女孩的同時，也成為為健康而努力的健康女孩吧！ 繼續閱讀 《棉花糖女孩減重小秘訣》七件讓我一年半瘦15公斤的大小事 (上集)

最討厭有壓力的減重啦! 追求健康的身體這麼開心的理由為什麼過程一定要很痛苦呢?開心的減重過程，就是我從90公斤的棉花糖女孩一路邁向成為65公斤小棉花糖的不二法門 繼續閱讀 《棉花糖女孩減重小秘訣》要減肥就一定要餓到翻、動到爆嗎?!和你分享我的減重「平衡」觀念!

最近是否常聽到人家討論減重時都在說「168斷食法」呢? 一天必須要空腹16小時，不會很痛苦嗎？！最近Joy一口氣胖了四公斤，復胖已經累積了七公斤了！那就讓我來試試聽起來很簡單、很輕鬆的168斷食法吧！ 繼續閱讀 《棉花糖女孩減重小秘訣》來試試一點都沒餓到的168斷食法!竟然兩個禮拜瘦快四公斤?!